Tantra Yoga
Tantra-Yoga ist eine spirituelle Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und sich auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele konzentriert. Es zielt darauf ab, durch Meditation, Atemübungen, Körperhaltungen, Berührung und spirituelle Rituale eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
Tantra hat das Ziel Körper und Geist wieder zusammen zu führen. In der heutigen Zeit ist das Denken häufig von unserem Handeln losgelöst. Dies führt zu Stress, Unruhe und auch Angst.
Lerne durch unsere Tantra Kurse dich wieder auf dass zu fokussieren was wirklich wichtig ist - dich selbst. Nutze die neugewonnene Ruhe und den Fokus um dich selbst besser zu spüren und negativen Belastungen rechtzeitig aus dem Weg zu gehen.
Traditionelles Tantra
Tantra ist eine spirituelle Tradition, die ihren Ursprung in Indien hat und verschiedene Praktiken umfasst, die dazu dienen, den Geist, den Körper und die Seele zu transformieren und das Bewusstsein zu erweitern.
Im tantrischen Ansatz können sexuelle Praktiken und Sexualität integriert werden, die dazu dienen, eine tiefere Verbindung zwischen Menschen herzustellen und das Bewusstsein zu erweitern. Tantra beinhaltet primär spirituelle und meditative Techniken, die unabhängig von sexuellen Handlungen angewendet werden.
Tantra besteht nicht nur aus sexuellen Praktiken, sondern ist eine umfassende spirituelle Tradition, die Meditation, Breathwork, Yoga und vieles weitere umfasst, um das Bewusstsein und die spirituelle Entwicklung zu fördern.
Modernes Tantra
Ziel unseres modernen Tantra ist es die Kontrolle über den eigenen Körper und die eigenen Gedanken (wieder) zu erlangen, Ablenkungen ausblenden zu können und den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen. Ein weiteres Ziel ist es durch die Tantra die Achtsamkeit in der Wahrnehmung des aktuellen Moments mit allen Sinnen zu fördern. Unser Tantra ist eine Möglichkeit sich selbst in einem sicheren Rahmen besser kennen und verstehen zu lernen. Meditation, Breathwork, Asana-Praxis, Philosophie aber auch Bodywork und Massage sind die Bausteine unserer Yogapraxis.Unser modernes Tantra hat neben einer spirituelle Basis die modernen Neurophysiologie & Psychologie als Basis.
Tantra & Tantra Yoga
Willkommen in der Welt des 'Tantra Yoga'
Und was machst du so beruflich?
' Tantra '
Diese Antwort sorgt regelmäßig für eine unerwartete Stille bei der Person, welche diese Frage gestellt hat.
Tantra und Tantra Yoga sind Begriffe welche, polarisieren und gleichermaßen Interesse aber auch Ablehnung hervorrufen, mit Sexualität gleich gesetzt werden, oft ohne, dass Menschen klar ist, was sich dahinter überhaupt verbirgt.
Tantra (Yoga) ist eine spirituelle Bewegung welche zwischen dem 2. und 8. Jh. n. Chr. als Gegenbewegung zu den eher asketischen Glaubensrichtungen entstanden ist.
Trotz der langen Tradition, ist das 'Tantra Yoga' eine Lehre die sehr gut in die heutige Zeit passt. Schwerpunkt des Tantra Yoga sind Übungen welche die Achtsamkeit, die Fokussierung des Geistes, 'vollständig bei sich sein', die Befreiung von negativen Verhaltensmustern und vieles mehr als Ziel hat. Gerade in der heutigen Zeit mit unzähligen Stressfaktoren und Ablenkungen haben das beherrschen dieser Fähigkeiten eine hohe Bedeutung für dein gesamtes Leben, inklusive deiner Sexualität.
Florian Hockenholz
Physiotherapeut & Osteopath
Yogalehrer
(mehr zu mir)
Was ist Tantra Yoga ?
Tantra Yoga & Geisteskontrolle
Konzentration & Fokus spielen eine zentrale Rolle im Tantra Yoga. Mit unterschiedlichen Übungen aus Meditation & Breathwork lernst du die Kontrolle über deinen Kopf zurück zu bekommen, Gedanken welche dich blockieren weg zu schieben, den Geist positivem zu zuwenden und und nicht in negativen Gedankenspiralen hängen zu bleiben.
Tantra Yoga hilft dir dich mit Energie den Dingen zu widmen die dich weiterbringen und Freude bereiten.
Tantra Yoga & Gesundheit
Die meditativen Elemente des 'Tantra Yoga' reduzieren Stress und helfen somit ihr Herz-Kreislauf System zu schützen.
Die intensiven Breathwork Anteile entfalten ihre Wirkung im Bereich des Atmungssystems, im Verdauungssystem. Die tiefen Bauch- und Rückenmuskelschichten werden trainiert, Bindegewebe mobilisiert und Narbenstrukturen flexibler.
Des Weiteren wirkt sich 'Tantra Yoga' positiv auf den Beckenboden und somit auf unterschiedlichste Symptomkomplexe von Inkontinenz, Vaginismus oder Nachbehandlung nach Operationen und Bestrahlungen im Bereich des kleinen Beckens und uro-genital System aus.
Tantra Yoga & Sexualität
Im Tantra Yoga wird Sexualität als ein Mittel zur spirituellen Transformation und Bewusstseinserweiterung betrachtet. Die Praxis von Tantra Yoga zielt darauf ab, die sexuelle Energie zu kontrollieren und zu kanalisieren, um höhere spirituelle Zustände zu erreichen. Dies wird oft durch Atemübungen, Meditation und bewusste Körperpraktiken unterstützt.
Viele Atem- Meditationstechniken sowie Asanas wirken sich positiv auf das bewusste Erleben der Sexualität aus und haben einen.
Tantra Yoga kann ebenfalls therapeutisch eingesetzt werden und Heilungsprozesse nach Operationen, Bestrahlungen, Funktionsstörungen des im Bereich der Beckenorgane unterstützen.
Tantra Yoga & Spiritualität
Tantra Yoga ist eine spirituelle Tradition die bis heute praktiziert wird. Im Tantra geht es darum, alle Bereiche des Lebens als spirituelle Übungen zu betrachten, einschließlich Sexualität. Im Tantra wird Sexualität als eine Möglichkeit betrachtet, spirituelle Energie zu erhöhen und Bewusstsein zu erweitern. Allerdings sollte man beachten, dass es bei der Praxis von Tantra um viel mehr geht als nur um Sexualität.
Es geht darum den Geist zu beruhigen, fokussieren und auf Dinge auszurichten die der weiteren Entwicklung dienen. Gleichzeitig soll blockierendes erkannt, aufgelöst oder umgangen werden.
Grenzen und Konditionierungen sollen aufgelöst und befreit werden. Pranayama & Meditation sind wichtiger Bestandteil der spirituellen Praxis.
